为什么打不远？不是没发力，而是没发对力

tang糖

下面几个例子，相信很多球友都深有感触。

越想打远的时候，反而越打不远；
当不在意击球距离，轻轻松松挥杆时，球却飞出不俗的距离；
半挥杆有时会比全挥杆打得还远，而且挥杆的流畅性和触球感觉也出奇地好。

对于这些，很多人会感到不解，难道不是上杆越大，越发力，球就越远吗？

理论上来说确实如此，上杆幅度越大，越发力，球就会越远，但这并不是绝对的。

因为影响击球距离的不仅只有上杆幅度和发力，还有发力的方式以及力量的传递顺序等因素。

换而言之，想打远，首先要学会创造挥杆力量，这是前提。但当拥有了挥杆力量之后，还要学会把力量作用给球，这才是打远的根本。

假如一个人非常有力量，但只能把很少一部分力量作用给球；而另一个力量中等，却可以把大部分都作用给球。

两者相比，自然是后者打得更远。

所以，对于业余球友来说，帮助你打远的因素从来不是看谁的上杆有多大，以及挥杆有多使劲。

而是正确的发力方式和合理的力量传递顺序。

单纯使用手臂力量玩命挥杆的球友是无论如何也赶不上利用身体打球的球友的。

同理，即便挥杆再有力，但如果最终不能把大部分力量传递给球，那也是徒劳。

关于发力，无非3点：上杆形成的扭力、腰腹力量（核心力量）、重心转移。

而这3点则是通过转身来实现的，所以当你学会用转身来带动挥杆的时候，基本上发力也就不会错了。

关于下杆的力量传递顺序，只有一个原则：自下而上，即下盘—髋部—肩膀—手臂—球杆。

下杆第一时间将身体重心转移至左腿，髋部旋转带动肩膀，继而带动手臂、球杆，只有这样才能将更多地力量传递至杆头。

有人喜欢下杆时让上半身领先于下半身，这就是在无形中丧失了挥杆力量，最终作用给球的力量也很有限。

总而言之，想把球打得更远，除了本身的力量之外，更多地是挥杆的技巧，即正确地发力方式和顺序，而非蛮力。

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图片来源：网络

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