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[蓝茵高尔夫] 怎样拯救开球距离?其实并不难!

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在线会员 发表于 2020-4-3 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎样拯救开球距离?其实并不难!

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怎样拯救开球距离?其实并不难!


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怎样拯救开球距离?其实并不难!

                  

怎样拯救开球距离?其实并不难!


对于高尔夫爱好者来说,“如何能把球打得更远”是经常思考的问题。尽管很多人为了提升开球距离付出过不少努力,但效果往往不够理想。影响开球距离的因素有很多,今天小蓝就来跟大家分享一下,究竟哪些方法是简单有效的吧。



一、完善握杆动作


想要增加开球距离,最简单的方法就是完善握杆动作。优秀的球手在打球时能够充分利用杠杆作用,在触球时对球杆施加向下的压力,从而增加击球力量,让小球在被击中时飞得更远。

怎样拯救开球距离?其实并不难!





试着做以下训练法:
首先,左手握杆,但不要将握柄置于左手手掌,而是更多地以手指握杆。将手掌和掌根置于握柄上方而不是侧面。


其次,只用左臂做半挥杆。上杆前半程,掌根和手掌向下按压握柄,这会使得你的左腕自然上翘,使球杆与左前臂成90度。


最后,继续练习慢动作挥杆,直到你感觉适应了这种握杆为止。接下来,以标准动作挥杆。




二、注意开球站姿


首先从站位说起,将右脚踏入球准线以内,这样能使右肩放低,脊椎倾斜。这个过程能将身体重心更多的放在右脚上,从而使得身体旋转更充分。当身体的旋转越多,所积攒的挥杆力量就会越大。

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当肩部保持倾斜以后,将杆面对准目标。一旦目标对准之后,将双脚和身体调整至与瞄准线平行。球应该直接在你的腋窝下方。当你做到这一点之后,挥杆击出的球基本可以做到准确无误。



三、上杆时认真对待


追求开球距离的球手经常会做出短而仓促的上杆,因为他们更专注于在下杆过程中产生的挥杆速度,其实这样的做法并不正确。挥杆时,除了应该完全转动肩膀,感觉上紧发条之外,还要善用地心引力。
在将近完成上杆之时,应该高举双手,因为球杆举离身体有助于下杆时利用地心引力增加挥杆速度。当双臂伸直时,可以将力量释放得更加彻底,自然也会将小球击得更远。

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四、下杆时重力远离脚尖


挥杆接近击球区时,会有10公斤左右的重量移离身体,这时必须要依靠良好的脚部动作取得平衡,才能在目标线内侧的理想路径以上挥的角度触球。
如果此时将所有重心移向脚尖是非常错误的决定。可以试着在练习挥杆动作时让脚尖略为翘起。记住下杆时不应感觉身体靠向小白球。只要能保持击球准备时所设定的脊柱角度,自然可以自目标线内侧将球挥离球座。

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五、让头部置于小球后方


许多球友为了增加开球距离,会让整个身体在下杆时靠向目标,企图用身体重量增加击球力量。但是,如果将上半身移到球的前方,就很难在由内而外的路径上扎实击球。
因此在打球时应该在下杆开始将下半身移向目标,而在击球之前将所有挥杆速度传递至杆头。而上半身务必留在球的后方,直到触球之后才能够将所有能量倾注于高尔夫球上。最后要注意不可将重心留在后脚,必须移转至前脚。

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文章素材来源于网络



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