|
经常看到GOLFTEC的教练在上课时会使用泡沫游泳棒来辅助修改挥杆动作，比如
今天我们来介绍如何正确使用一根泡沫棒纠正大右曲并增加距离。
GOLFTEC的学生Gary大右曲很严重，正在痛苦的调整动作，教练通过帮助Gary稍微调整握杆方式，并教会Gary在练球时如何使用泡沫棒作为视觉上的挥杆轨迹辅助工具，练了一段时间后，他的6号铁增加了27码！
放置一根泡沫棒引导他“从内向外”挥杆，而不是从挥杆顶点直接下拉双手“从外向内”挥杆，这样练习的同时还能帮助防止上杆过于陡直，上下挥杆在用一个挥杆平面内，从而产生更多力量。练了一段时间后，Gary发现不仅击球稳定性提高了，还能解决了一些挥杆上的小动作。往往是这些“小动作”引起击球的重大问题，现在Gary打得比以前好多了，距离增加了，成绩提高了，人也自信多了！
泡沫棒练习法
1. 找一根泡沫棒，剪出一截手臂长度。击球准备动作时，把剪好的泡沫棒放在杆头外侧的地方，泡沫棒弯曲一侧朝向自己。
2. 缓慢上杆，保证挥杆过程中球杆不触碰泡沫棒。这能有效引导你从内向外挥杆，并迫使你的左手臂向着右脚跟的方向伸展，防止你的挥杆平面太过陡直。
3. 在上杆顶点定住，检查你双手的位置和左手臂的伸展程度。上杆顶点你的双手应该向上，并与右脚跟在同一条直线上，球杆的握把一端应指向球（如果练习空挥，球杆握把应指向泡沫棒中间），这样做也能帮助你击球时杆面保持方正。
4.再一次沿着泡沫棒挥杆，这能有效引导你从内向外挥杆，并打出小左曲，增加距离。
在GOLFTEC教学中心练球的学员们，可随时借用我们的泡沫棒在教练指导下辅助修改挥杆动作。其它球友们也可以看我们的视频或文章，按照说明练起来！
异曲同工泡沫棒还有其他用途：
家中的铁衣架居然还有此等神秘用途？如何巧用衣架改掉下杆曲腕？
驾驭球场除了球技还需要什么？
挥杆的身体数据测量，对业余球手来说有什么用？
顶点过度上杆，击球点不稳定：96到140码，如何修改和练习？
大右曲：上杆总是习惯开杆面，下杆来不及关
| 
|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛
( 京ICP备13021897号-6 )
发表于 2021-8-20 00:00:00
