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[泛高尔夫] 打不直、打不远?都是因为这一点,教你如何纠正

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在线会员 发表于 2022-12-23 17:13:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
下杆,对击球有着最直接的影响,这一点几乎是所有高尔夫球友的共识。其中,下杆轨迹又是重中之重,但我们不得不承认的是,大部分业余球友都没有形成正确的下杆轨迹,这也是导致击球不好的最主要原因之一。
打不直、打不远?都是因为这一点,教你如何纠正


从实际的击球效果的来看,不管是由内到内还是由内到外的下杆轨迹,都可以帮助我们打出不错的击球,包括扎实触球、良好的击球方向等等。
反之,如果下杆轨迹由外向内,那么就可能导致击球距离变近以及打出大右曲球,而这正是很多球友的现状。
打不直、打不远?都是因为这一点,教你如何纠正


所以,外下杆是打高尔夫必须要纠正的下杆错误之一,应该学会从内侧下杆。之所以如此,主要是因为从内侧下杆有下面3个好处。
1.只有内下,才更容易让杆头在触球时沿着目标线运动,即方正的轨迹,从而带来更多打直球的机会。
打不直、打不远?都是因为这一点,教你如何纠正


2.内侧下杆还可以让手臂和杆头更好地形成滞后,这对形成合理的下杆顺序以及更快的杆头速度非常重要。
3.不管是控制击球方向还是扎实击球都离不开内侧下杆,因为外下是很难实现这两点的。
经常有球友表示,当自己一旦找到内下的感觉时,就仿佛打通了任督二脉,击球一下就变得不一样了,各方面都得到提升。
打不直、打不远?都是因为这一点,教你如何纠正


那么,到底是哪些原因导致了我们外下杆以及如何纠正它们呢?
首先,导致外下杆的一个最大的误区就是,启动下杆时手臂不要有任何动作,但是这样做的结果呢?往往是肩膀带动手臂和球杆向外侧挥动。
打不直、打不远?都是因为这一点,教你如何纠正


正确的做法是,启动下杆时,随着重心的转移以及身体的旋转,手臂也要配合着做出相应的动作,即在转移重心的同时手臂向下运动,让右手肘靠近身体,这是从内侧下杆的一个关键动作。
其次,上半身太过活跃、主动,也是导致外下的一个常见原因。因为当上半身先于下半身启动时,很可能会形成向外“扣肩”的动作,于是就会带动球杆挥向外侧,而且由于下半身没有转向目标,还会阻碍手臂的挥动,就不得不使手臂带动球杆从外侧接近球。
打不直、打不远?都是因为这一点,教你如何纠正


转胯带动转肩,这是让杆头在内侧运动的一个重要条件,并且胯部的领先状态还会帮助左侧净空,为手臂的自如挥动提供更多的空间。
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最后,导致外下的还有两个原因,分别是重心逆转以及脊柱(头部)向目标方向移动,这两种做法都会在下杆时把球杆带向外侧。
打不直、打不远?都是因为这一点,教你如何纠正


下杆的第一个动作就是将身体重心从右侧转移到左侧,这是基本原则;确保头部不更靠近目标方向,则是强力挥杆以及扎实触球的最好保障,同样也是从内侧下杆的关键。
如果你经常打出右曲球,那么就很有可能存在不同程度的外下杆错误,快根据上述的原因对症下药吧。
图片来源:网络
推荐阅读:这7个要点,就是稳定击球的秘诀,每一个都要牢记!一号木打不甜?击球角度是关键,你应该试试做到这3点别搞错了!打不远,原来都是因为这个动作!一个影响击球的重要因素,很多球友都做错了,常见原因有4个你是如何越练越差的?有这6个习惯千万要注意了掌握这6个技巧,你就能练好推杆!再也不怕推不进了同步上杆,才有可能同步下杆!该练练了为什么你的一号木越打越近?原因只有一个......下杆发力,要从这个动作开始,打远就靠它了!这5个挥杆原理,很多球友都不知道,一定要牢记!正确上杆才能正确下杆,两个练习助你练好上杆关于提升杆头速度,你可能做得还不够,千万别忽略了这3个动作

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