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高尔夫领域有句谚语：“要获得良好的控球，你必须放松对球杆的控制。”(You have to give up control to gain control.)
从高尔夫挥杆原理的角度来看，就是说，如果你在挥杆时，双手握杆的力度恰到好处，手臂足够放松，那么，球杆挥起来会比你紧力握杆时更加的自然，球路亦更加理想。
不少高尔夫球员就忽视了这点，而是用力地紧握球杆，增加了前臂的紧张度，并将自己的“意志力”强加于球杆上，企图球的飞行路线能够如其所愿。 但是不得不说，这种方法是错误的。如果你的击球准备姿势一切就绪，并且身体能够放轻松，那么，杆面在后挥杆时就会很自然地呈现开放姿态，并在落杆击球时回到完美的方正朝向。
下面以我的一个学员为例说明▼
最近，我教了一个水平相当不错的学员，他曾是高中和大学的高尔夫校队成员。毕业之后，他找到了一份体面的工作，很快也结了婚，并在工作上亦小有成就。
现在，他终于有间隙时间出来打高尔夫了，但他却想自己的球技能够更上一层楼，不希望总停留在“校队”的水平。在我们打球过程中，我便一边观察他的挥杆动作，很明显，打球过程中过于“紧张”。我注意到他手臂上的动脉筋管鼓起来了，双手紧握球杆，就好像在抓紧一条蛇。这种“将自己意志强加于球杆”导致的结果就是，在上杆过程中，杆面朝向呈现闭合姿态，指向了地面。
最后球的飞行路线就是，先向左飞，然后进一步左曲。通过查看上图数据得知，5-9号击球杆面过多地朝左，而球的“起飞角度”(ball angles)和“旋转轴”(spin axis)则显示出严重的“左曲”信号。
那么接下来便对症下药，主要针对其握杆力度和手臂紧张度进行纠治。我向他解释了握杆过紧及手臂过度紧张会对击球造成负面影响。而仅仅是这两处的改变，击球效果就得到显著的提升，从上面的数据图中的1-4号球可见。所有希望得到变化的均有明显的进步。
在大多数击球中，球杆在击球时从左偏转向了轻微的右偏。由于他的手臂和双手得到了放松，杆面才能够“收”“放”自如，球的飞行路径才不会越飞越向左偏。
大多数高尔夫球员都可以做到这点，在架好球做好击球准备姿势后，就应该尽量放松双手和手臂。过度紧张会影响杆面的运作，进而影响球的飞行路径。所以说，一定要放轻松哦。
（来源：高迷网Golfme、GolfWRX）
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发表于 2015-11-20 00:00:00
