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[云高] 【过犹不及】健身很重要,适量更重要

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在线会员 发表于 2015-5-30 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
  一个顶级高尔夫球手因为过于沉迷于健身,结果高尔夫球技开始滑坡?
  著名教练布奇·哈蒙(Butch Harmon)在球王老虎伍兹身上就看到了这一点,而现在他认为世界第一麦克罗伊也有可能重蹈前辈覆辙。
【过犹不及】健身很重要,适量更重要

  布奇·哈蒙在爱尔兰的一家电台上表示:“如果你研究过老虎,以及他变得多么强壮,你再看一看罗伊,以及他所走的道路。”
【过犹不及】健身很重要,适量更重要

  
我想给罗伊的唯一警告是,我看到他太多照片在举重,我想如果你搞得太大个,你会在健身房中伤到自己。希望,他可以将健身的调子放低,更多像达斯汀·约翰逊那样拥有一个完美身材。”
【过犹不及】健身很重要,适量更重要

  麦克罗伊表示他在健身房中下了很多苦工,包括在高尔夫球场上打出一轮好球之后,以健身作为奖励。
【过犹不及】健身很重要,适量更重要

  布奇·哈蒙并不是批评力量训练,他只是认为训练应该集中于核心力量——特别是像麦克罗伊这种击球已经很远的选手。
【过犹不及】健身很重要,适量更重要


  布奇·哈蒙说,“那有助于你的腰。你的腰并不是天生可以支撑成千上万次挥杆的。你必须拥有那样的核心力量,以应对那样的挥杆强度。”
(部分信息来源:新浪体育)

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