好的挥杆离不开绝佳的平衡性，平衡性越好就越容易实现稳定的击球。在进行强有力挥杆的同时还能保证其平衡性，这也许正是大家眼中“职业范儿”的体现！
在女子中巡赛场上，自2012年转职业的陈利庆目前参赛接近百场，可谓是赛场经验最丰富的职业球手之一！历经考验，化繁就简，今天，陈利庆只需一招带你完成致胜小改变！平日中怎样训练才能在赛场上稳定发挥？一起来看看吧！
女子中巡CLPGATour ，
#职业 球手#陈利庆 带你练好身体平衡与稳定性
视频号
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知识点
单腿平衡-胸椎旋转训练
突破点：着重训练身体平衡及稳定性
动作意义：
有效提高挥杆时的身体旋转能力；
加强挥杆时的平衡能力；
大幅提升单侧腿的支撑力量。
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练习顺序
做好高尔夫的准备站姿
单腿站立
双手交叉放于胸口
在保持平衡的前提下做左右侧胸椎旋转
一起练起来吧！
图片来源：女子中巡
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关于女子中巡
中国女子职业高尔夫球巡回赛（China LPGA Tour，简称女子中巡）是中国境内唯一的女子职业高尔夫球巡回赛，是世界五大女子职业巡回赛之一。女子中巡发展至今，举办职业赛事近200场，足迹遍布8个国家及地区的33座城市。拥有来自21个国家及地区的近500名注册会员，其中50%以上为海外球员，影响力遍布亚太地区。超过2000人次的各国球员通过女子中巡获得世界积分。
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发表于 2021-11-23 19:00:00
