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你最后一次打网球是什么时候？如果你在打高尔夫前曾是一名网球爱好者，那么恭喜你，你肯定没想到网球能帮你提升球技，改正严重的右曲球和拉出式左飞球。
打网球时，你会凭本能试着将球击过网，当球与球拍相碰时你的手肘是朝下的。打网球的正手击球时，你不会让右手肘外翻或远离身体。相反，你的手肘尖朝下并贴近身体，并在击球过程中通过转体增加力量和控制。
网球中的正手击球为什么对打高尔夫有很大帮助？绝大多数高尔夫球手会打出丧失距离和精准度的右曲球。如果没有获得修正右曲球的合适方法，球手最常用来弥补右曲球的尝试是在下杆时让双手、双臂和手肘远离身体，在送杆时挥出极其偏左的球杆路径。这种情况通常被称作“覆盖式挥杆。”这样做的唯一结果就是产生更严重的右曲球或朝左直飞的拉出式击球，取决于触球时的杆面方向。
下面回到网球中的正手击球，把这种感觉嫁接到高尔夫挥杆中。像下面这样练习：右手握杆稍微抬离地面。想象有一个球正向你飞来，打正手击球！跟着感觉走。练习几次，直到真正找到正手击球时的感觉。
让右手肘始终贴近体侧，并在下杆时肘尖朝下接近触球。记住，优秀的网球手用全身击球，而不只是双臂，他们通过转体来实现这一点。在高尔夫挥杆时做同样的动作。
如果你正为严重的右曲球和拉出式左飞球而困扰，下次练习时试试这个方法，把每一次击球都想象成网球中的正手击球，这会让你忘掉挥杆动作，改善击球。
指导教练：Boyd Summerhays，美国PGA职业教练，前美巡赛球员。
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发表于 2019-12-10 16:00:00
