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[每日高尔夫] 甜蜜点总是触不到球?用两颗球帮你改善!

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在线会员 发表于 2017-11-7 16:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
所有优秀球手都知道,好的击球的第一要素是甜蜜点触球。球和杆头如何接触,将会影响倒旋、起飞角度、击球距离、飞行弹道以及你对挥杆的感受。



这里有一个很好的练习帮助你改善杆面触球。你只需准备一支记号笔和两个高尔夫球。


首先,在高尔夫球上画上大的圆点,当完成击球后,你能够看到杆面的触球位置。
甜蜜点总是触不到球?用两颗球帮你改善!


另外,如果你是在练习场进行这个练习,记得用一支容易擦去笔迹的白板笔,既达到练习的目的,又不会在练习球上留下标记。   


接下来,击打画有大圆点的高尔夫球若干次,很快你就能看出你是倾向于更多在杆面趾部还是跟部触球。


1. 如果偏向杆面趾部触球


可以像下面这样练习,放两个球在地面上,彼此相距约3英寸(约为7.6厘米),把标有大圆点的球放在离身体更远处。一般来说,杆面趾部击球是因为在触球时双手和双臂太靠近身体。因此练习时,你需要在预备时瞄准(离身体较近的)1号球,接着上杆,向下击打(离身体较远的)2号球。

甜蜜点总是触不到球?用两颗球帮你改善!


这会让你感受双手和双臂在触球过程中的伸展,从而感受找到杆面甜蜜点所必须的动作。


2. 如果更多在杆面跟部触球


仍然把这两颗球按相同的距离放在地面上,进行相反的练习。即在预备姿势中瞄准外侧的高尔夫球,下杆时击打靠近身体的那颗球。这会帮助你规避杆面跟部触球。


这个练习的目的是形成更好的触球姿势,从而使球和杆面的接触点更靠近杆面中心。当进行练习时,无论是纠正跟部触球还是趾部触球,不要过多关注击球结果,而是把注意力放在击球手感上。这个简单、有趣的练习会迅速改善你的触球,从而完成更多扎实的击球。
   

指导教练:Justin Klemballa(贾斯汀·克莱姆巴拉),美国PGA职业教练。
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