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[高提士] 「胯部刹车」转胯太快导致上下半身脱节？试试这招！ ...

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太平洋下的魔鬼
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在线会员 发表于 2021-11-29 20:28:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「胯部刹车」转胯太快导致上下半身脱节？试试这招！ ...


「胯部刹车」转胯太快导致上下半身脱节？试试这招！ ...




转胯是高尔夫运动中的一大难题。正确转胯能更好地将上杆储蓄的力量发挥出来，爆发打远。而如果下杆胯部转动过快，身体和手臂严重滞后，就容易导致击球瞬间杆面开放，影响击球质量。


怎样才能做到正确转胯，实现打远呢？今天，Titleist签约教练、高提士高尔夫技术导师杨畅就来给大家分享一个简单的练习，快练起来吧！






  • 课堂笔记


错误示范：骨盆旋转过快，上半身留在后面，导致杆面打开，容易打出右曲球；想做出弥补动作时，就容易打出左曲球。



「胯部刹车」转胯太快导致上下半身脱节？试试这招！ ...




练习方法：

①将挖起杆放在左脚跟下，并保证杆身在身体外侧，同时也是确保安全；

②完成挥杆击球。



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注意：左脚跟始终踩在球杆上，限制骨盆旋转过快，更好地达到方正击球的状态。


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  • 杨教练往期教学：
「调整」一号木见高不见远？很大原因是这个！




  • 深入学习：
「稳定基础」从站姿设定到下杆击球，练就高品质挥杆！

「精选」3位十佳教练，细说从开球到进洞！
「热门课题」挥杆过程中的手腕动作应该是怎样的？



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编辑：聪哥 | 视频：高提士 | 图片：高提士、锦哥

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推杆凭感觉？占据总杆数一半的推杆都如此随意对待，怎样提升？稳定的推杆才是进阶降杆的保证。


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