提高杆头速度、改善节奏？只需一条毛巾就够了

稣小凉a · 发表于 2022-2-8 17:20:00

挥杆节奏，永远是高尔夫挥杆最重要的因素之一，击球的好坏都与它息息相关。而杆头速度，则直接影响着击球距离，如何才能让它变得更快，也是很多球友的一块心病。

可能很多人不知道的是，提高杆头速度以及改善挥杆节奏，其实只需要借助一个练习工具就够了，那就是挂在我们球包上的那条不起眼的高尔夫毛巾。

而今天要给大家分享的就是毛巾练习法，并且它的好处还不止这两个。

拿出一条高尔夫毛巾，采用正常的握杆和击球准备姿势。

起杆时，专注于保持挥杆三角形不变，并在上半身旋转的主导下上杆至顶点。此时，正确的姿势应该是毛巾落在左肩的位置。

假如毛巾落后头部或者颈部，则说明平面太过陡峭；如果毛巾的位置很低，那就表明上杆太过扁平。

当正确上杆至顶点之后，接下来毛巾将会发挥极其重要的作用。首先，它能帮助我们避免下杆太过仓促以及错误的下杆顺序。因为当你挥动毛巾时，不会通过双手进行启动，同时上半身启动还会把毛巾甩向外侧。所以，只能从双腿启动和转胯带动转肩。

其次，为了让毛巾顺利通过击球区，并在最低点“啪一声”伸直，形成抽鞭子的感觉，那么我们就必须要做到顺畅地加速以及合理地释放。

总而言之，挥动毛巾会强迫我们做出正确的动作，同时也更容易建立正确的挥杆感觉。一个很简单的道理，如果你下杆时通过双手主导挥动毛巾，那么必然会担心打到自己身上，所以本能会让你通过转身带动手臂和毛巾。

此外，当你感到紧张或者动作僵硬时，也可以通过挥动毛巾来消除这种感觉。比如当你遇到重要的球局时，或者刻意想要操控球时，就不妨先试着挥动几次毛巾。

当然，直接将球杆倒握也是一个方法，都能帮助找回韵律和建立正确的下杆顺序。

图片来源：网络

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