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在我看来，想要改善击球，无论是提升距离还是稳定性，只需练好一个动作就够了——引杆动作。可能这令很多球友感到难以置信，但事实就是如此。对于业余球友而言，引杆才是最重要的动作之一。
为什么这么说呢？是因为引杆在很大程度上决定着杆头轨迹、挥杆节奏、杆面角度以及挥杆半径。而且这个动作，正是很多球友的不足之处。
1.当引杆过于急促时，挥杆就容易乱了节奏，比如双手猛然向上举起球杆；
2.当引杆向内侧时，就会形成偏平的上杆平面，最终很可能导致下杆轨迹由外向内。引杆向内侧的主要原因是双手独立于身体运动，先行完成手腕动作；
3.当引杆不足或者没有引杆动作时，则会导致挥杆半径变小，这不但会丧失挥杆力量，而且还不利于挥杆的稳定性；
4.当引杆时杆面打开，那么上杆至顶点杆面也一定是打开的，下杆同样容易以开放的杆面触球。而之所以杆面打开，则是引杆时翻转手腕造成的。
由此可见，引杆动作对挥杆的重要性了，甚至很多错误的源头都可以追溯到这个阶段。所以，练好引杆可以改善挥杆和击球自然是毋庸置疑。
那么，该如何避免上述的引杆不当，得到一个正确的引杆动作呢？我建议大家可以使用下面的两个方法来练习引杆。
方法一：正常做好击球准备姿势，并在杆头的后方再放置一颗球，接下来完成引杆动作，在此过程中杆头会将后方的球推开。
这个时候要观察球的滚动方向，正常情况下球应该会滚向目标线略微内侧一点的后方，这说明引杆时的轨迹是合理的。假如球滚向右脚的后方，那么就说明引杆时手腕有明显的动作，于是导致了引杆向内侧。
方法二：双手握住杆身的位置，让握把顶在肚脐的位置，以这样的姿势进行引杆，并始终保持握把不离开肚脐直至双手运动至右腿外侧。
通过这个练习，不仅可以防止过早翻腕，而且更重要的是能帮助我们做到一体化引杆，即手臂、球杆、身体共同运动，没有任何一个部位是独立运动的。此外，三角形也得到了很好的保持。
只要经常做这两个练习，那么相信大家很快就可以掌握引杆的窍门，并且还将有可能使各种挥杆问题迎刃而解。试试吧，引杆就是如此神奇、关键的一个动作。
图片来源：网络
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发表于 2022-1-24 17:27:00
