为什么下杆顺序不合理？原因可能是这5个

黄亦方副食品店 · 发表于 2022-6-15 17:26:00

很多高尔夫球友都知道，下杆顺序是影响击球的关键因素，一个正确的下杆顺序，不但可以创造更多的挥杆力量和更快的杆头速度，而且还有利于形成理想的杆头轨迹。

下杆时，一定要做到从下半身启动，然后遵循自下而上的顺序，这一点相信不少球友都明白。不过打高尔夫就是这样，往往知道是一回事，做到又是一回事。

经常有球友做不到从下半身启动，尽管他们已经很努力地去做了。这究竟是为什么呢？我认为原因可能是下面的5个。当犯了这些错误时，就很难做到从下半身启动下杆。

1.上杆时，如果身体向右侧移动，而非旋转，那么下杆时就无法先启动下半身。因为在启动下杆时，必须要重新将身体移动回来，这就导致了上半身先于下半身启动。

2.上杆过程中手臂过于主动，是通过手臂上举带动躯干被动旋转的，这种情况在下杆时会导致手臂启动下杆，因为手臂上杆必然会手臂下杆。

3.如果上杆至顶点时形成了重心逆转的错误，同样有可能导致无法从下半身启动下杆，大概率是上半身先行。所以，上杆时正确的重心转移才能在下杆时第一时间转移重心。

4.上杆过度也容易导致无法从下半身启动下杆。要知道，当上杆幅度过大时，在下杆时就会本能地启动上半身或者手臂。

5.当击球准备阶段站位太宽时，同样会在启动下杆时限制下半身的动作，因为太宽的站位会限制重心转移，所以启动下杆时就不能第一时间进行重心转移，最后的结果很可能是只有上半身的动作。

很多球友认为下杆不对的原因与上杆无关，包括下杆顺序，其实不然，上杆才是下杆的前提，上杆对了，下杆自然就更容易形成正确的顺序。

如果你知道应该从下半身启动下杆，但又偏偏做不到这一点，那么不妨从上杆阶段找找原因吧，相信可以帮你找到答案。

图片来源：网络
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