挥杆的3个细节，也许会毁掉你的挥杆，很多人都不知道 ...

mr神 · 发表于 2022-5-31 16:55:00

很多时候，毁掉我们的挥杆的根源也许没有想象中的那么严重，存在着较为严重的挥杆问题，而是那些不曾被注意的挥杆细节。因为对于高尔夫挥杆而言，细节决定着成败，每一个细节处理不当都会引起连锁反应。

不管想解决任何挥杆问题，包括纠正错误动作、提升击球距离以及打出直球，从细节入手都是不错的选择。比如下面3个，如果我们能够在挥杆时多加注意，那么就可以有效改善挥杆质量。

甚至，当你在练习时或者下场打球的过程中突然失去了挥杆的手感，同样可以通过它们得到及时的调整。

1.找到挥杆前的启动动作。这个动作是很多球友都不知道的，包括一些资深球友，但它的重要性远超大家的想象。你可以把这个动作理解为按下挥杆的开关键。

之所以启动动作如此重要，是因为我们从静止状态到运动状态需要一个平稳的过渡，这是流畅挥杆的必备条件。假如没有这个过渡，那么很可能会表现出猛然上杆、急促上杆、僵硬的上杆。

很多球手都有属于自己的启动动作，以此来帮助他们完成静止到运动的过渡，从容不迫地进行上杆。比如高尔夫传奇球员本·霍根，他的启动动作就是头部略微向右侧的偏转，这是他做出流畅一致的上杆的关键点之一。

2.保持手臂处于放松的状态以及适中的握杆力度。不管是在练习场还是球场，不少球友都会在打球的过程中不自觉地逐渐加重手臂的紧张感和加大握杆的力度，并且这一细节很少会被注意到。

但正是这一改变，导致了挥杆变得越来越糟糕，为什么很多球友刚开始打球状态还不错，但逐渐地开始越打越差，这就是最好的解释。

因为当手臂开始紧张、僵硬，握杆力度也加大时，手臂就会在挥杆过程中慢慢地占据主导地位，同时还会形成其他的补偿动作。这对挥杆的影响是毁灭性的。

所以，我们在每一次做好击球准备时都要下意识地检查手臂是否处于放松的状态，握杆力度是否适中，这对接下来的上下杆意义重大。

3.挥杆开始前或者进行试挥时，要能清晰地感受到杆头的重量，这不但能帮助大家找到杆头击球的感觉，同时还有利于下杆时减轻双手对球杆的控制，让杆头在重力的作用下持续加速。此外，上杆时也能更好地通过转身带动球杆上杆至顶点。

我们在观看职业球员打球时会发现，不少球员在挥杆前都会摆动几次杆头，其中一个主要的目的就是为了感受杆头的重量。

大家也可以试试感受杆头重量，或者在试挥时找到这种感觉，这对流畅挥杆、提升杆头速度、充分释放、扎实触球以及以转身为主导都有一定的帮助。

做好这3个细节吧，效果绝对比你想象中的要好。

图片来源：网络

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