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[高提士] 「增距细节」保持灵活的膝盖很重要!

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在线会员 发表于 2022-5-27 20:28:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「增距细节」保持灵活的膝盖很重要!




在上杆过程中,灵活的膝盖可以帮助我们更好的完成重心转移,确保击球的稳定性。本期内容,高提士高尔夫技术导师、美国PGA A级会员JD.Kim就和我们分享在上杆时膝盖应该如何转动,帮助大家提高击球距离。







  • 课堂笔记


常见失误:上杆时,右膝保持不动,全部重心都压在右脚趾上,甚至右后脚跟抬起,导致身体出现侧移、逆转以及出现用手打球的问题。


「增距细节」保持灵活的膝盖很重要!




合理转动膝盖:上杆时,让膝盖跟随腿部和身体一起向外转动,减少给身体造成的压力。



「增距细节」保持灵活的膝盖很重要!




专项练习:双脚并拢站直,双手握好球杆后进行自然的挥杆,感受上下杆时,膝盖跟随腿部、胯部和肩膀一起转动,重心保持在右胯。


「增距细节」保持灵活的膝盖很重要!




在上杆时,不要限制膝盖的转动,让膝盖跟随身体向右转动,注意这个细节就能有效提高击球距离!



  • JD.Kim往期 Golftips :
「剖析细节」遇到沙坑脱困难?试试手臂这样调整!




  • 深入学习:
「技术要领」完善击球技术,增加击球距离
「正确发力」选对发力模式,击出理想距离!
「技术突破」还在琢磨如何下杆?要学会找对发力模式!


©  版权归高提士所有,未经授权,请勿转载

编辑:Soju | 视频:高提士 | 图片:高提士、冬季

「增距细节」保持灵活的膝盖很重要!


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