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下杆过程中保持身体角度，让骨盆及肩膀在正确的位置上旋转，帮助杆面更好地回正击球，才能使挥杆更加合理高效。但有不少球友过于关注收杆动作，下杆击球急于起身，破坏了身体角度，最终影响击球效果。
今天的教学，Titleist签约教练、高提士高尔夫技术导师杨畅带来一个简单的抛球练习，帮助大家更好地维持身体角度，提升击球质量！
抛球练习：
①做好准备站位；
②正常上杆，下杆将球抛出，注意保持身体角度。
抛球练习时出现以下错误示范的情况，则表示无法很好地控制身体角度和肩膀旋转：
尝试完抛球练习仍然无法找到感觉时，球友们可以尝试用球杆辅助练习：
①左手扶住及腰长度的球杆，做好准备站位；
②正常上杆，下杆将球从左手臂下方抛出。
完成以上两个练习后，可以应用到挥杆练习中：
小贴士：练习时不需要做完整的挥杆，应注意击球后保持身体角度。
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编辑：聪哥 | 视频：高提士 | 图片：高提士、李老大
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发表于 2022-5-1 20:28:00
