下杆过程中保持身体角度,让骨盆及肩膀在正确的位置上旋转,帮助杆面更好地回正击球,才能使挥杆更加合理高效。但有不少球友过于关注收杆动作,下杆击球急于起身,破坏了身体角度,最终影响击球效果。
今天的教学,Titleist签约教练、高提士高尔夫技术导师杨畅带来一个简单的抛球练习,帮助大家更好地维持身体角度,提升击球质量!
抛球练习:
①做好准备站位;
②正常上杆,下杆将球抛出,注意保持身体角度。
抛球练习时出现以下错误示范的情况,则表示无法很好地控制身体角度和肩膀旋转:
尝试完抛球练习仍然无法找到感觉时,球友们可以尝试用球杆辅助练习:
①左手扶住及腰长度的球杆,做好准备站位;
②正常上杆,下杆将球从左手臂下方抛出。
完成以上两个练习后,可以应用到挥杆练习中:
小贴士:练习时不需要做完整的挥杆,应注意击球后保持身体角度。
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编辑:聪哥 | 视频:高提士 | 图片:高提士、李老大
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