很多球友都想获得更流畅的下杆动作，但启动阶段往往会被忽略掉。双手主动发力启动是常见下杆问题，这样容易形成由外向内的挥杆轨迹，导致球路不稳定，长期以往还会对肌肉造成损伤。
本期视频，十佳教练、高提士高尔夫技术导师唐伟就通过与学员的课堂互动，为我们讲解下杆启动的关键，以及下杆过程中双手该如何发力，让上下杆可以更好地衔接，实现更流畅挥杆！
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下杆启动关键：
① 下半身主动发力，通过双脚与地面产生力量，带动腿部、骨盆、躯干和手部进行挥杆。
② 上杆顶点到下杆的过程中，手臂自然下落，着重感受手臂是被动运动的。
小贴士：在下杆过程中，头部尽可能地保持不动，有助于脊柱角度的稳定。
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编辑：Soju、anz | 视频：高提士 | 图片：高提士、锦哥
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发表于 2022-4-15 20:28:00
