挥杆过程中，身体角度的维持尤为重要，而释放的时机也不能忽视。身体角度改变，造成骨盆前冲、挥杆变形，如果再加上过早释放，导致击球不扎实等等，就会使得我们的进阶之路变得困难重重！
今天的教学，高提士高尔夫技术导师朱达带来一个简单的练习，帮助大家改善三种挥杆问题，快来看看有没有提及你存在的问题吧！
练习：右手横越前胸
改善问题①：外下杆
做右手横越前胸练习准备，下杆右手未做到横越前胸，则容易产生外下杆。
改善问题②：过早释放
下杆手臂过早伸直，造成手臂过早释放，通过这个练习可以更好地体会延迟释放。
改善问题③：骨盆前冲
下杆身体往前顶的时候，手臂也无法实现横越前胸，容易产生骨盆前冲。通过这个练习可以更好地练习保持身体角度。
「简单」下杆骨盆前冲导致身体过早打开？试试这个抬脚跟练习！
「流畅挥杆」高手就要提高挥杆稳定性！
「教学+」协调手臂和身体运动，实现高效稳定击球！
「高手进阶」切“近”洞到切“进”洞的秘籍都在这里了
© 版权归高提士所有，未经授权，请勿转载
编辑：聪哥 | 视频：李老大 | 图片：高提士、锦哥
本期推荐在线课程《高手进阶：练就流畅挥杆》。通过讲解挥杆中手臂、躯干以及下半身腿部的运动及训练，帮助球友们理解挥杆原理，从而更好地协调身体各个部分，实现流畅挥杆。
苹果用户请点击阅读原文
学高尔夫 ， 交易担保 ， 放心买 ， 点击图片，进入课程 小程序
点击“阅读原文”，发现更多精彩课程！ | 
|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛
( 京ICP备13021897号-6 )
发表于 2022-3-23 20:28:00
