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成功的开球可以直接降低球手的杆数。本期尼克·克利尔沃特教练通过梳理球包里的球杆,从一号木到挥杆,为大家展示该如何实现有效且成功的开球。
导师介绍:
尼克·克利尔沃特,曾被《高尔夫文摘》评选为美国最佳教练第33名,以及最佳青年教练。尼克擅长从新手接触高尔夫的所有环节带来实用性建议,包括开球、击球、推杆、果岭边短杆击球、沙坑,为新手们打下更扎实的高尔夫入门基础。
降低杆数从开球上球道开始
对于许多打出100杆左右的业余球手来说,想要到达80-90杆的水平,学习开球上球道是最快的方法之一。
开球上球道,关键在于保证球在轨迹水平里击球。首先要确保好球的位置。很多人会习惯把球置于较自身站位靠后的位置,此时便会造成向下击球的现象,击球点就会变低,产生倒悬;但如果球位放得过于前,也会很难击中球的顶部。
正确的置球位置应该是球杆的末端靠近前脚的脚跟,身体的肩膀向前脚方向倾斜,此时便是正确开球姿势了。
挥杆的质量是球手们成绩的分水岭,这里涉及到挥杆角度的问题。不难看到,很多击出远距离的职业球手,他们的挥杆角度都非常大,会在上挥杆时尽可能地转动肩膀。
尼克·克利尔沃特给出的方法是:把杆身和握把置于球杆下面,挥杆时尽可能地转动臂部,如此便可以储存足够的能量将球击远。
很多人使用一号木,都会打出右曲球。其实很多人的右曲球,看似飞得很高,其实并不会飞得很远。它形成的原因是你在下挥杆时,杆头朝向自己的角度太多,球从而产生往右旋转。
这其实不难解决:在你做好击球准备后,肩膀轻微向右转,这时你可以更好地向右挥杆,球便可以向左旋转。这里可以加入一个小动作,握杆时右手置于上方,并向右旋转。
练习看起来比较简单,但尼克教练强调的是多练习,且要借助障碍物来练习,一次判断自己的挥杆轨迹是否正确。
课程小结
开球上球道,关键在于保证球在轨迹水平里击球。
正确的置球位置应该是球杆的末端应该靠近前脚的脚跟,身体的肩膀向前脚方向倾斜,此时便是正确开球姿势了。
挥杆的质量是球手们成绩的分水岭,此时涉及到挥杆角度的问题。
右曲球形成的原因是下挥杆时杆头朝向自己的角度太多,球从而产生右旋转。
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