很多球友认为上杆时更多地转动肩膀，可以更好地积蓄力量进而实现打远。但过多地关注肩膀只会让我们忽略掉下半身的动作，导致挥杆失去稳定。本期视频，高提士高尔夫技术导师、美国PGA A级会员JD.Kim就针对上杆专肩过多地问题，给予球友们有效的动作建议，帮助大家获得更稳定的上杆转动动作。
业余球友常见问题
① 上杆只关注转肩动作，忽略了下半身地转动，导致身体失衡；
② 下半身不动，膝盖锁死，过多地转动转动造成上杆过多，无法产生转胯速度。
正确的上杆是肩膀、胸部、骨盆、腿、膝盖和脚都需要转动，自然地完成上杆转身。
如何进行上杆转身
① 确保胯部与肩膀、胸部一同转动，胯部转动超过50°；
② 右胯与右肩一同后转，不去关注右膝盖，更容易里打外，提升杆头速度。
「跟着做」简化握杆流程助你稳定杆面！
「稳步减杆」美国PGA教练帮你补短板，破难题！
「正确发力」选对发力模式，击出理想距离！
「实战技巧」做到这四点，开球打更远！
© 版权归高提士所有，未经授权，请勿转载
编辑：Soju | 视频：高提士 | 图片：高提士、婷婷
双11高提士教学节火爆来袭！现订阅「名师讲坛一卡通」，仅需2388元即可专享1.25年使用权限 ， 可观看名师讲坛近1000节系统化高尔夫球技课程 ，内容涵盖挥杆原理、技术训练、实战技巧 、体能提升、竞技心理 等，还可加入专属教练粉丝群为您答疑解惑！
点击图片了解详情
| 
|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛
( 京ICP备13021897号-6 )
发表于 2022-11-13 20:28:00
