你是如何越练越差的？有这6个习惯千万要注意了

文海浪花 · 发表于 2022-12-12 17:30:00

对于高尔夫这项运动来说，很多时候并不是练得越多，球技就会越好，相反还有可能越练越差。所以，练得多不重要，练得对才最重要。这一点相信不少球友都深有体会，经常会感慨越练越回去了，反而不如之前打得好。

那么，究竟是哪些原因导致了球技水平不进反退呢？我认为很可能与下面的6个坏习惯有关。
1.从来不练习基本功

基础动作作为挥杆的根本，往往是水平越高的人练得越多，而高差点球友却很少练习，这就是为什么打不好的原因。不信的话你可以试试坚持苦练一段时间基本功，很快就会发现挥杆变得越来越好了。
2.做错误的练习

越练越差的一个最主要的原因就是，你可能一直在用错误的动作练习，这样做最终的结果一定是练多错多，水平自然就无法提高了。多练才能打好的前提是，要练习正确的动作。
3.很少检查动作

我们都知道，挥杆动作其实每天都在发生细微的变化，如果长时间不检查，那么动作就有可能逐渐变形。所以，一定要定期检查动作，确保自己的练习方向没有问题。不要以为掌握了某一个动作就能够一劳永逸了，连顶尖球手都会定期检查动作。
4.没有找到属于自己的挥杆节奏

当挥杆节奏不好的时候，挥杆就一定会经常出问题，因为只要节奏乱了，挥杆顺序、发力方式等等都会受到影响。节奏对挥杆非常重要，作为业余球友，想练好挥杆，首先要做的就是练好节奏。
5.随意改动作

如果挥杆动作经常变来变去，那么击球必然会越练越差。这样的球友并不少见，他们往往是今天觉得这个挥杆方式有道理，明天又觉得那个有道理。除非你的挥杆已经违背了挥杆原理，否则最好不要随意调整。
6.低效率的练习方式

所谓低效率的练习，通常是以数量为标准，或者没有练习目的、缺乏思考等等。举一个最简单的例子，可能有些球友在练球时连确定击球方向这一点都没有做到。这样做或许可以强身健体，但对提升球技无益。
如果你也出现过越练越差的情况，那就看看自己有没有这些坏习惯吧。
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