这个动作，是挥杆的关键，很多球友都不重视

@Xizi_jdjDEnMU · 发表于 2022-7-27 17:31:00

都说高尔夫是一项很难的运动，确实如此，抛开其他因素不谈，单就高尔夫挥杆就难倒了一大批业余爱好者。因为挥杆不仅是由多个动作组成的，而且环环相扣，任何一个环节出错，都有可能导致满盘皆输。

我们以引杆动作为例，尽管它经常被忽略，但实则是至关重要的一个动作。要知道，引杆决定了杆头运动的轨迹和击球时的杆面，并且如果引杆不当还会影响挥杆的半径。所以，不管是想打直还是打远都离不开一个正确的引杆动作。

麦克罗伊就拥有非常出色的引杆动作，上半身、手臂和球杆共同向后运动，杆头轨迹较为理想，杆面相对于轨迹而言是方正的。正是这一动作，帮助他在下杆时能让杆头更容易处于理想的轨迹上以及杆面方正触球。

反观业余球友，很多人往往会让手臂独立于身体主导引杆动作，或者利用手腕完成引杆，这就导致了很容易引杆向外侧或者过于内侧，而且杆面还可能处于开放或者闭合的状态。在这种情况下，对击球造成的影响就可想而知了。此外，引杆不足也是一个常见的错误，即引杆的距离很短，而这样做产生的后果则是挥杆圆弧过窄，从而影响挥杆的力量。

正确的引杆一定要做到一体化，在转动上半身的引导下让手臂和球杆共同运动远离球，在此过程中手腕不能有多余的动作，保持三角形不变，杆面相对于杆头轨迹是方正的。虽然引杆只是一个很小幅度的挥杆动作，但对于它的练习我们一定要重视并付出时间和精力。大家可以通过下面这个方法来练习引杆。

拿出一号木，双手下移握住杆身的位置，让握把的一端贴在身体左侧。接下来旋转躯干带动手臂和球杆共同运动，需要注意的是握把要一直紧贴身体。如果握杆离开了身体，那么就意味着手腕有多余的动作或者手臂太过主动，这样的话就做不到引杆一体化了，挥杆三角形也会被破坏。

当练好了引杆动作你就会发现，手臂和身体很容易就可以同步运动成为一个整体，并且上杆也变得更简单了，这些都会对下杆和击球带来很大的帮助。所以，好好练习这个动作吧，结果一定会让你大吃一惊！
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