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[高提士] 「老米同款」爆发远距，提高挥速竟然那么容易！

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在线会员 发表于 1970-1-1 08:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「老米同款」爆发远距，提高挥速竟然那么容易！


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跪姿挥杆练习

（注意：切勿坐在地上哦！）



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正常挥杆练习



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利用重心转移的力量进行挥杆练习

（自然站立，身体不要向前倾，在上杆过程中向左迈一步）



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