|
|
|
安卓用户直接点图片
苹果用户长按识别二维码
安卓直接点图片，苹果扫
很多球友认为，打远在于下杆时杆头获得足够的速度并充分释放，但其实上杆也很重要。上杆做好蓄力，加上在下杆过程中将力量充分释放，才能帮助我们更好地实现远距。
而很多球友都会存在上杆侧移的问题，影响上杆蓄力的同时，挥杆整体的稳定性也会变差。今天，高提士高尔夫技术导师朱达就来分享一个解决侧移的好方法！
上杆侧移：下半身与上半身没有形成扭力，影响蓄力的同时稳定性也变差。
纠正练习：
①正常做好击球准备后，双脚并拢，左脚向后撤一步并让脚尖点地，此时身体重心完全放在右脚。
②上杆过程中右腿保持支撑，下半身保持稳定，并且胯部是向后转动的。
在进行这个练习时，如果胯部想往右顶，身体就会站不稳，简单高效地帮助我们理解并调整上杆侧移。
「防外下杆」谁都不服就“扶墙”！
「教学+」想打远？提升你的开球爆发力吧！
「教学+」想提升杆头速度？先让身体“加速”起来！
「教学+」下杆起身or骨盆前冲？七大技术练习让你扎实击球！
© 版权归高提士所有，未经授权，请勿转载
编辑：聪哥 | 视频：高提士 | 图片：高提士
朱达教练年卡五一8折特惠进行中
五一过后，年卡将扩容升价，趁优惠抓紧入手吧！
内含20+主题，30+节课程，多元化教学内容，高手进阶之路系列课程持续更新！系列涵盖脱困与精准、木杆与铁杆、身体潜力开发等，突破难点，高手进阶！往期的“全套”攻略更是包含基础剖析、释放发力、实战与球路，轻松减杆！
苹果用户请点击阅读原文
点击“阅读原文”，看更多精彩课程！ |
|
|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛
( 京ICP备13021897号-6 )
发表于 1970-1-1 08:00:00
