「简单」上杆蓄力做不好？一招解决侧移问题！

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很多球友认为，打远在于下杆时杆头获得足够的速度并充分释放，但其实上杆也很重要。上杆做好蓄力，加上在下杆过程中将力量充分释放，才能帮助我们更好地实现远距。


而很多球友都会存在上杆侧移的问题，影响上杆蓄力的同时，挥杆整体的稳定性也会变差。今天，高提士高尔夫技术导师朱达就来分享一个解决侧移的好方法！

• 课后笔记
  

上杆侧移：下半身与上半身没有形成扭力，影响蓄力的同时稳定性也变差。

纠正练习：



①正常做好击球准备后，双脚并拢，左脚向后撤一步并让脚尖点地，此时身体重心完全放在右脚。

②上杆过程中右腿保持支撑，下半身保持稳定，并且胯部是向后转动的。

在进行这个练习时，如果胯部想往右顶，身体就会站不稳，简单高效地帮助我们理解并调整上杆侧移。

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编辑：聪哥 | 视频：高提士 | 图片：高提士

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