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[高提士] 「释放与抓地」如何把能量传递到杆头？两者配合很重要！ ...

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在线会员 发表于 2020-9-28 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「释放与抓地」如何把能量传递到杆头？两者配合很重要！ ...




每个人都希望做好释放、打得更远，但其实在挥杆释放的时候，向心力会把我们往前拉，所以我们必须有很好的抓地力，越是快速的释放，就要抓得越稳！


「释放与抓地」如何把能量传递到杆头？两者配合很重要！ ...




当我们理解了抓地与释放之后，最重要的还是把两者协调配合到我们挥杆中！本期由利百特高尔夫学院中国区总监大卫·诺奎和捷睿运动表现馆创始人肖奥邦为大家带来的《释放与抓地：把能量传递到杆头》在线课程！




《释放与抓地：把能量传递到杆头》试看片段



通过理解释放与抓地之间的关系，让两者进行协调配合，实现髋部减速的同时把力量传递到杆头，为后续力量的提升做好准备，再做好收杆的关键动作，让你在击球后依旧有力量！


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「释放与抓地」如何把能量传递到杆头？两者配合很重要！ ...

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  • 适宜人群


身体不协调、无法做好释放，想要打好基础来提升距离的人群，以及中高差点球友。



  • 课程大纲


「释放与抓地」如何把能量传递到杆头？两者配合很重要！ ...


※第一集
利用大绳体会抓地与释放
重心靠前引起的挥杆问题


「释放与抓地」如何把能量传递到杆头？两者配合很重要！ ...


※第二集
髋部减速才能传递能量
大绳训练：身体协调配合


「释放与抓地」如何把能量传递到杆头？两者配合很重要！ ...


※第三集
迈步击球练习：刹车与释放


「释放与抓地」如何把能量传递到杆头？两者配合很重要！ ...


※第四集
收杆部分的关键动作
收杆骨盆运动：屈伸


「释放与抓地」如何把能量传递到杆头？两者配合很重要！ ...


※第五集
收杆骨盆运动：侧倾
站姿骨盆侧倾练习


「释放与抓地」如何把能量传递到杆头？两者配合很重要！ ...


※第六集
抓地与释放是力量的前提
课程总结


「释放与抓地」如何把能量传递到杆头？两者配合很重要！ ...

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释放, 如何, 能量, 能量传递, 传递

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