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[高提士] 「短杆为王」初学者必看的短杆第一课!

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在线会员 发表于 2020-4-18 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「短杆为王」初学者必看的短杆第一课!


「短杆为王」初学者必看的短杆第一课!




降杆数是每一个高尔夫人的目标。但是我们应该如何实现杆数真正的减少呢?如果你是“三轮车”球友并且杆数十分不稳定的话,建议你把短杆作为技术突破点。





本期在线课程,高提士高尔夫技术导师、高提士运动表现馆明星导师孙立谦教练为我们带来《破百:短杆基础和进阶技巧》通过短杆技术的提高,解决果岭边的击球问题,给自己留下更好的推杆球位和更短的推杆距离,达到减杆的目的!短杆的进步门槛低,只要你弄清楚短杆击球的特点加上合理的练习,就能更大程度上提升下场的击球成功率。


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  • 适宜人群


“三轮车”球友、短杆不稳定的球员



  • 课程大纲


上集:短杆技巧基础篇
短杆进阶是降杆的好方向
什么是短杆技术?
短杆要求我们能控制小球的飞行和滚动
全挥杆——下盘发力
短杆——稳定可重复
这两个地方的要点全挥杆和短杆大不同——站姿和握杆


短杆的站姿
短杆的握杆
短杆的挥杆时序


练习方法
①右手单手挥杆练习
②方向棒练习


下集:进阶你的短杆技巧
短杆关键:
1.稳定三角形
2.感受球杆重量
3.身体和球杆的配合


练习方法:
如何用反弹角击球
如何控制短杆方向
如何练习杆面方正
如何打出不同的切击效果
①切滚球
②正常切击
③高抛球


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