「短杆为王」初学者必看的短杆第一课！

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降杆数是每一个高尔夫人的目标。但是我们应该如何实现杆数真正的减少呢？如果你是“三轮车”球友并且杆数十分不稳定的话，建议你把短杆作为技术突破点。





本期在线课程，高提士高尔夫技术导师、高提士运动表现馆明星导师孙立谦教练为我们带来《破百：短杆基础和进阶技巧》。通过短杆技术的提高，解决果岭边的击球问题，给自己留下更好的推杆球位和更短的推杆距离，达到减杆的目的！短杆的进步门槛低，只要你弄清楚短杆击球的特点加上合理的练习，就能更大程度上提升下场的击球成功率。

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• 适宜人群
  

“三轮车”球友、短杆不稳定的球员

• 课程大纲
  

、

上集：短杆技巧基础篇
短杆进阶是降杆的好方向
什么是短杆技术？
短杆要求我们能控制小球的飞行和滚动
全挥杆——下盘发力
短杆——稳定可重复
这两个地方的要点全挥杆和短杆大不同——站姿和握杆


短杆的站姿
短杆的握杆
短杆的挥杆时序


练习方法
①右手单手挥杆练习
②方向棒练习


下集：进阶你的短杆技巧
短杆关键：
1.稳定三角形
2.感受球杆重量
3.身体和球杆的配合


练习方法：
如何用反弹角击球
如何控制短杆方向
如何练习杆面方正
如何打出不同的切击效果
①切滚球
②正常切击
③高抛球

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