多少次，兴致勃勃地下场打球，自我感觉也不错。遇到好的进洞机会，偏偏三推四推，连连失误，这时候负面情绪终于爆发了
！随后整场球就陷入打不好——坏心情——打不好的恶性循环当中。
坏情绪始终影响着我们的发挥，结果也是越打越差！怎么做才能阻止它们，从而使自己的心态平稳，提升击球表现呢？天津FYLA高尔夫学院院长、Golf Mind中国合伙人Michael Chong介绍了一个练习方法，能帮助你快速从负面情绪中抽离，赶紧戳视频↓
场地鸣谢：天津松江团泊湖高尔夫球会
如何管理打球的负面情绪？
视觉转移：当下场有这种负面情绪的时候，尝试在球道观望四周的环境，可以数一数旁边有几棵树几个沙坑，看看周围的观众们等等，把自己的注意力放在当下和视觉上。
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“你用什么方法来处理自己的负面情绪呢？”
「轻松」挥杆平面成难题？原来一条弹力带就能解决！
新课《Golf Mind课程——情绪管理》
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编辑：Jayden、如婷 | 视频：李老大 | 图片：高提士
高尔夫运动有超过三分之二的时间在思考。多少次因为情绪问题坏球一个接一个，明明是小鸟机会却因为情绪而吞下破击！我们不能拒绝情绪，但我们可以管理它！本期在线课程《Golf Mind课程——情绪管理》值得你学习！GolfMind心理学技巧，让你轻松学会情绪管理！
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点了在看的朋友
负面情绪都跑了
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发表于 2019-6-14 00:00:00
