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[高提士] 《高尔夫体能与挥杆——旋转与挥杆》

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在线会员 发表于 2019-4-6 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
《高尔夫体能与挥杆——旋转与挥杆》


《高尔夫体能与挥杆——旋转与挥杆》




但凡是运动，必然与体能息息相关，即使是相对来说对体能要求最低、上到九十九下到刚会走都能玩的高尔夫，也同样是体能越好、越容易打好。最令球友们为难的上杆幅度、转胯发力、击球距离问题，其实都能够通过提升体能得到改善！



本期在线课程，高提士运动康复导师汪黎明为大家带来《高尔夫体能与挥杆——旋转与挥杆》，帮助大家提升体能，改善成绩！



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《高尔夫体能与挥杆——旋转与挥杆》

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  • 适宜人群
身体不够灵活，肩膀、胸椎骨盆僵硬，上杆幅度不够，击球距离不远，难以转胯发力的球友。



  • 课程大纲
《高尔夫体能与挥杆》系列总纲
提升髋关节旋转灵活度的不同难度练习（站、坐、卧）
提升胸椎灵活度的不同难度练习（站、坐、卧）
提升肩关节灵活度的不同难度练习（站、坐、卧）


《高尔夫体能与挥杆——旋转与挥杆》

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