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[高提士] 「全身改善」打球要用到的部位，也就那么几个

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糖果旅行yan
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在线会员 发表于 2019-2-17 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「全身改善」打球要用到的部位，也就那么几个


「全身改善」打球要用到的部位，也就那么几个




春节期间大家想必都在和亲朋好友一起吃喝玩乐，而春节过后，拿起球杆，是否会感觉好像身体迟钝了不少？



别担心，小编为你准备了高提士运动康复导师汪黎明的胸臀骨盆三连击！同时这三个视频也是汪老师点击率最高的视频，可见大家的问题说来说去还是在这几个部位上。



练臀带来核心稳定



球四处乱飞，是时候练练臀了！






打开胸椎才能充分上杆



挥杆幅度不够大，首先要打开你的胸椎！






骨盆决定转髋



转不动髋，可能是你的骨盆太僵硬！






留言互动

“如果不考虑实际情况，你想去哪里打球？”

「全身改善」打球要用到的部位，也就那么几个


我们将从留言的粉丝中随机挑选一位

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（统计截止到2月18日下午5点整，得奖名单于18日次条公布！）



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编辑：Pal | 视频：高提士 | 图片：高提士

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