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[高提士] 「全身改善」打球要用到的部位,也就那么几个

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在线会员 发表于 2019-2-17 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「全身改善」打球要用到的部位,也就那么几个


「全身改善」打球要用到的部位,也就那么几个




春节期间大家想必都在和亲朋好友一起吃喝玩乐,而春节过后,拿起球杆,是否会感觉好像身体迟钝了不少?



别担心,小编为你准备了高提士运动康复导师汪黎明的胸臀骨盆三连击!同时这三个视频也是汪老师点击率最高的视频,可见大家的问题说来说去还是在这几个部位上。



练臀带来核心稳定



球四处乱飞,是时候练练臀了!






打开胸椎才能充分上杆



挥杆幅度不够大,首先要打开你的胸椎!






骨盆决定转髋



转不动髋,可能是你的骨盆太僵硬!






留言互动

“如果不考虑实际情况,你想去哪里打球?”

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编辑:Pal | 视频:高提士 | 图片:高提士

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