「全身改善」打球要用到的部位，也就那么几个

糖果旅行yan

春节期间大家想必都在和亲朋好友一起吃喝玩乐，而春节过后，拿起球杆，是否会感觉好像身体迟钝了不少？

别担心，小编为你准备了高提士运动康复导师汪黎明的胸臀骨盆三连击！同时这三个视频也是汪老师点击率最高的视频，可见大家的问题说来说去还是在这几个部位上。

练臀带来核心稳定

球四处乱飞，是时候练练臀了！

打开胸椎才能充分上杆

挥杆幅度不够大，首先要打开你的胸椎！

骨盆决定转髋

转不动髋，可能是你的骨盆太僵硬！

留言互动

“如果不考虑实际情况，你想去哪里打球？”

我们将从留言的粉丝中随机挑选一位

送出高提士定制背包1个！

（统计截止到2月18日下午5点整，得奖名单于18日次条公布！）

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编辑：Pal | 视频：高提士 | 图片：高提士

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