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[高提士] 「百炼成金」击球软弱犹如林黛玉？过度上杆真是“害人精”！ ...

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在线会员 发表于 2018-5-3 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「百炼成金」击球软弱犹如林黛玉？过度上杆真是“害人精”！ ...


「百炼成金」击球软弱犹如林黛玉？过度上杆真是“害人精”！ ...




众所周知，恰当的上杆幅度，能将上杆时利用转体动作积蓄的力量得到最大释放，增强击球力量，从而增加击球距离。但是很多球友常常会过度上杆，反而导致“事倍功半”的击球效果。





美国PGA A级教练、广州高星运动表现馆的技术导师JD.Kim为你带来两个简单练习，帮你解决上杆过度问题！




练习一


上杆时，整个身躯往身体右侧发力。


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多数过度上杆是以为双肩到达转体极限后，双臂仍继续上抬所引起的。通过这个练习，更好地调整上杆幅度，避免过度上杆。


练习二


转动时，尽可能将脊椎角度向右侧方向进行倾斜，增加脊柱角度。


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这个练习能将转体积蓄的力量尽可能地发挥出来，提升击球力量和距离。


“我有问题问JD.Kim教练！”



添加小秘书微信并备注“入群”，即可进JD.Kim教练交流群进行提问！


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留言互动
“夏天打高尔夫的烦恼？[size=1em]”



- END -


©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：GOING | 视频：李大导演 | 图片：高提士





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