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[高提士] 「雄武堂」下场紧张易失误？执行本能挥杆就够了！

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无名天使3D
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在线会员 发表于 2018-1-4 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「雄武堂」下场紧张易失误？执行本能挥杆就够了！


「雄武堂」下场紧张易失误？执行本能挥杆就够了！




高尔夫是一项不确定性很大的体育运动，但这恰恰也是其魅力所在。每一次挥杆的结果都是未知数，以至于球友们在每次击球前都倍感压力和紧张，这就很容易导致失误。


「雄武堂」下场紧张易失误？执行本能挥杆就够了！




不想被你大脑的杂念控制？那就用你的习惯来执行你的本能挥杆！本期高提士高尔夫技术导师张雄武就来为大家讲解关于本能挥杆的执行：





养成习惯是对抗压力的好方法


「雄武堂」下场紧张易失误？执行本能挥杆就够了！




养成习惯—击球前例行程序


重点：例行程序的动作、时间都要具有可重复性

「雄武堂」下场紧张易失误？执行本能挥杆就够了！



演示：全挥杆例行程序


「雄武堂」下场紧张易失误？执行本能挥杆就够了！




演示：短杆例行程序


「雄武堂」下场紧张易失误？执行本能挥杆就够了！




要求：每次练习例行程序时，需保持动作、时间一致


「雄武堂」下场紧张易失误？执行本能挥杆就够了！




相信各位球友通过练习例行程序，用习惯对抗压力，就算在压力下也会有最高表现！


进阶高手必修课！想要打出低杆数，学会稳定打出不同球路是关键！张雄武教练带来《9种球路训练》在线课程，同一个球位，有多种的击球方法！这节课教你学会高效训练方法，游刃有余处理各种球洞，阅读原文订阅课程！
留言互动
“下场时，你会怎样缓解压力？”

我们将从留言的粉丝中随机挑选一位
送出高提士纪念手包1个！
（统计截止到1月6日中午12点整）


- END -


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编辑：小敏 | 视频：李导、锦哥 | 图片：网络、高提士



「雄武堂」下场紧张易失误？执行本能挥杆就够了！

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雄武, 下场, 紧张, 失误, 执行

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