学习治愈第1洞开球紧张症的秘诀

刘旭吖 · 发表于 2022-10-8 15:03:00

你那些有关打出个人最好成绩的美梦是不是总在第4洞就戛然而止？事实是，想要降低总杆数，你不用从一开始就忙着在记分卡上记下漂亮的成绩。只要避免在开始的几个洞不要出现高杆数即可。

阅读本文，学习治愈第1洞开球紧张症的秘诀，击中开阔的球道，并躲开毁掉记分卡的那些障碍区。所以，站稳了，目标：俱乐部冠军。

>>>消灭博基--提高秘笈

一切始于你的思想。这里告诉你如何思考，从而拥有出色的开局。
　　2015年英国公开赛的决赛轮中，扎克·约翰逊在前5个洞收获了三只小鸟球，从而确保他进入之后的延长赛。接着，他又在延长赛的前两洞连抓两只小鸟球。多亏扎克的大力冲刺，让他能身穿绿夹克，手捧葡萄酒壶。

你也能一击制胜，但首先得让自己头脑清醒。典型的业余球友头脑中往往布满了各种负面思绪。真见鬼，比起是否按时纳税，你可能更担心自己第1洞开球会打薄。而问题是，想法会变成感觉。假如你站在第1洞发球台上，因左侧的湖而烦躁，恐惧将击垮你。完全避免负面想法很困难。用积极、实际的想法来替换则简单得多。从右图中的三个心态调整方法开始。它们能帮你将高杆数从记分卡上消除，而且也许能像扎克那样用小鸟球开局。

１．想着球位，而不是力量

　　制定一个计划，确保能以自己在85%的情况下所发挥的水平完成前几洞。如果那意味着第1洞用3号木开球，接着用7号铁打第二杆，没问题。在你适应开始几杆的同时，继续执行原定计划。关于挥杆想得越多反而打得越差。
２．想着挥杆，而不是结果
　　越不担心击球结果，你的挥杆反而会更顺畅，而这将带来笔直的击球。巡回赛职业球员都擅长于此。试试这个简单的方法：做击球准备时，想象在真正的球座前几英寸的位置还有一个球座。目标是什么？将你的1号木扫过两个球座。这能避免任何由外至内或由内至外的动作，帮你击中前几洞的球道——当然还有剩下的那些洞。
３．想着接近，而不是完美
　　如果你前几洞都能标准杆攻上果岭，干得不错！你的这场球实际上已经有了个好的开局。瞄准果岭中心，越简单越好。别盯着旗杆不放，除非你的挥杆能做到百发百中。冒险尝试攻旗洞，很可能会让你的球进入沙坑，然后等着你的就是博基了。