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[高提士] 「实用」“钟摆”练习，让你掌握释放节奏！

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在线会员 发表于 2016-10-24 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「实用」“钟摆”练习，让你掌握释放节奏！



「实用」“钟摆”练习，让你掌握释放节奏！




很多球友想把球打远，挥杆节奏变得急迫，双手紧握球杆，这样其实会大大减少杆头的释放和速度，距离反而出不来。我们能看到职业球手挥杆很使劲，但杆头释放跟挥杆的节奏并不会因为“用力”而受到影响。


今天，Scott教练要和大家分享一个杆头释放练习，会对我们的挥杆有很大帮助：






杆头释放练习


1、 用两根手指捏着握把顶端，拨动球杆，让它像钟摆一样摆起来，感受杆头的重量；


「实用」“钟摆”练习，让你掌握释放节奏！





2、 慢慢改用正常的握杆，身体也随之摇摆，要注意不要减速或加速，要让球杆维持原来的摆动速度，闭上眼睛去感受，效果更好；


「实用」“钟摆”练习，让你掌握释放节奏！


「实用」“钟摆”练习，让你掌握释放节奏！





3、摆动几次之后，马上击球，感觉是否跟摆动的节奏一样。


「实用」“钟摆”练习，让你掌握释放节奏！



这个练习可以让你很清楚的感受到杆头的重量和良好的挥杆节奏，这样去打球就像是“借力使力”，用同样的力量能打出两倍的效果，挥杆也会变得更轻松。


不过，这个练习可能需要花点时间慢慢去体会，但它会对挥杆有很大帮助，大家要坚持练习。


- END -



©  视频版权归<欣高球/雄狮集团>所有，未经授权，请勿转载 | 版权管理：朱修芬，13600177357

编辑：Shion | 视频：欣高球 | 图片：欣高球



「实用」“钟摆”练习，让你掌握释放节奏！
实用, 钟摆, 练习, 掌握, 释放

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