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[高提士] 「实用」这样练习曲腕转身，让触球更利落！

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在线会员 发表于 2016-9-17 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「实用」这样练习曲腕转身，让触球更利落！


「实用」这样练习曲腕转身，让触球更利落！




今天，Scott教练要和大家分享一个曲腕转身动作，它可以帮助大家熟悉曲腕的感觉，让触球更利落：






这个动作可以分解为四部分。


第一部分，用手腕将球杆勾起来，手肘轻贴于腋下并将球杆轻靠在右肩，这个动作是要练习上杆曲腕的感觉。因为上杆时，杆头离身体核心是最远的，所以杆头要先行，这样下杆触球时，杆头才会回到原点；


「实用」这样练习曲腕转身，让触球更利落！





第二步，转动身体，保持手腕手肘与上半身轴心稳定，避免抬起身体；


「实用」这样练习曲腕转身，让触球更利落！





第三步，伸直手臂以形成三角形，让身体与手产生一定宽度；


「实用」这样练习曲腕转身，让触球更利落！





第四步，击球；


「实用」这样练习曲腕转身，让触球更利落！





以下是完整的曲腕转身动作：


「实用」这样练习曲腕转身，让触球更利落！





- END -



©  视频版权归<欣高球/雄狮集团>所有，未经授权，请勿转载 | 版权管理：朱修芬，13600177357

编辑：Shion | 视频：欣高球 | 图片：欣高球





「实用」这样练习曲腕转身，让触球更利落！
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