「实用」这样练习曲腕转身，让触球更利落！

渣科可以的

今天，Scott教练要和大家分享一个曲腕转身动作，它可以帮助大家熟悉曲腕的感觉，让触球更利落：






这个动作可以分解为四部分。


第一部分，用手腕将球杆勾起来，手肘轻贴于腋下并将球杆轻靠在右肩，这个动作是要练习上杆曲腕的感觉。因为上杆时，杆头离身体核心是最远的，所以杆头要先行，这样下杆触球时，杆头才会回到原点；

第二步，转动身体，保持手腕手肘与上半身轴心稳定，避免抬起身体；

第三步，伸直手臂以形成三角形，让身体与手产生一定宽度；

第四步，击球；

以下是完整的曲腕转身动作：

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编辑：Shion | 视频：欣高球 | 图片：欣高球