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[高提士] 「实用」动一动头，你会发现重心逆转少很多！

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心无雨
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在线会员 发表于 2016-1-22 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「实用」动一动头，你会发现重心逆转少很多！



高提士原创视频，如非授权，请勿转载


很多球友上杆过程中始终盯着球，很容易造成身体重心反转和前倾的击球角度。今天，杭州江滨一号威格斯高尔夫学院教练李伟伟将会给大家分享一个简单有效的办法，来修正重心逆转的问题。






正常上杆重心转移顺序：左脚——右脚——左脚
重心反转：左脚——右脚——左脚——右脚


很明显，正常到上杆顶点重心应该在右脚，但如果重心反转了，那么下杆的时候必须先把重心从左脚转移到右脚上，不仅影响击球顺序，击球点、速度、力量都会有所影响。




如何纠正：

1、 准备好站姿


2、 头稍稍往右边移，余光盯住球


「实用」动一动头，你会发现重心逆转少很多！





3、 上杆到顶点，你会感觉到头部和脊椎角度会倾向右侧，重心自然往右边来

「实用」动一动头，你会发现重心逆转少很多！






这个练习，可以修正重心反转的问题。只有做出正确的上杆，才能有一个更好的下杆发力顺序，才可能打得更远。


拓展阅读：「必修课」上杆不正下杆歪！正确的下杆发力顺序是……


「实用」动一动头，你会发现重心逆转少很多！
实用, 一动, 发现, 重心, 逆转

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