Golf Workshop
猜你喜欢

[21高尔夫] 视频教学:利用下身阻力进行挥杆

[复制链接]
查看: 413|回复: 0
avatar

offline

  离线 

122

主题

0

回帖

373

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
373
在线会员 发表于 2017-12-25 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天的课程主要讲的是下身阻力

在挥杆过程中我们能够感觉到身体的阻力



在上杆过程中我们能够感觉到右腿的阻力


在击球瞬间的时候

我们能够感觉到左腿的阻力

视频教学:利用下身阻力进行挥杆


正如大家都已经了解的

在站位时

可以使球距增加的一个重要因素是

为了增加右腿的阻力

右脚要与目标线相垂直站位

并且右膝盖放在左脚脚踝的上方

视频教学:利用下身阻力进行挥杆


一直到上杆为止

这样的姿势应该保持不变

注意上杆时不要伴随臀部的回转

视频教学:利用下身阻力进行挥杆


所以这时

我们要将右肩部保持不变

不止是右膝盖

整个右大腿好像是一个回转轴

这时身体的重量分配是

右脚60%,左脚40%

初始站位时

身体重量大都在脚掌上

视频教学:利用下身阻力进行挥杆


但在上杆到顶端后

身体重量就该转移到后脚跟了

为了完成这个过程

右侧臀部需要向后移动

但不能进行回转

上杆的时候

左膝盖虽然可以稍微向前的

但是在下杆的时候

膝盖不可以松掉劲儿

视频教学:利用下身阻力进行挥杆


臀部也不可以顶出

左腿要直直地挺住

形成下杆时的回转轴

如果你的膝盖在下杆的时候

松掉劲儿或者左脚转出去

就说明下杆时的动作是错误的

视频教学:利用下身阻力进行挥杆


左腿肌肉非常紧绷

这样的动作才是正确的

如果将右膝移至与左膝同一条线上的时候

身体的回转将变得更为彻底





对于教学视频里大师级精彩的教学动作,您可以根据自身实际情况进行32倍或者64倍慢速播放。扫码直接下载APP:



视频教学:利用下身阻力进行挥杆




观看更多教学内容,请添加我们的专属客服,会赠送您一个免费的视频播放码哦。有任何关于高尔夫的问题,都可以免费咨询:



视频教学:利用下身阻力进行挥杆

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明:高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-11-6 23:21 , Processed in 0.626378 second(s), 50 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表