告别铁杆打厚，挺直右膝实现绝对纯粹的击球

朗饰 · 发表于 2017-6-4 00:00:00

高水平击球手会向下击球——但或许不像你想的那样多。检查他们的打痕可以找到证据：打痕很长但不深，意味着球杆是滑过草皮而不是向下斩断穿过草皮。过于陡直的挥杆路径给人感觉像是在砍木头，并且这个极端的触球角度很难让你在击打地面之前触球。事实上，它会造成相反的结果——打厚的击球。介绍一个针对这种常见错误的简单修正法，而且它与双臂无关。只需遵循以下的步骤。

　　步骤1：在左脚尖旁边的地上插一支校准棒，让它朝目标相反方向倾斜，并略微向身体拉近，预备站位时使它刚好通过你的右膝前面（下图）。

　　步骤2：挥杆。你的目标是自始至终保持右膝位于校准棒内侧。当你弯屈右膝或将膝盖顶向球位时，如果撞到校准棒，就说明你的下杆变得过于陡直（下左图）。窍门是在转体触球过程中，通过蹬踏地面切实挺直右腿（下右图）。这个挺直的动作能让挥杆路径变平缓，使杆头先触球后触地，同时形成漂亮的职业型打痕。一旦掌握了这个技巧，可以移除校准棒并重复以上动作。很快你就能从击球打厚转变为击球顺畅。

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