四步常规预备帮你平稳启动上杆

h847249512 · 发表于 2017-5-22 00:00:00

很多球员在预备击球时感到不舒服。即使手里握着最喜爱的球杆，你也不总是确定是否正确地瞄球。你的姿势感觉很可笑。有时身体像是锁住了，很难启动挥杆。下面介绍一个简单的4步常规预备程序，帮助你放松、校准并平稳地启动上杆。

步骤1：仅迈右脚摆出预备站位姿势，同时旋转头部聚焦目标。在你盯着目标线时，让球杆底面着地摆放在球后，将杆面瞄向你希望球着陆的地方。

步骤2：两眼仍聚焦在目标，左脚跟进就位。将最后的目标影像烙进头脑，就好像你正在瞄准一支枪或一个飞镖。

步骤3：慢慢将头转回预备位置，注意让双眼跟踪目标线，从终点往回盯着目标线直到穿过球位。这很重要!如果你的目光对着目标线右侧，很可能会朝内侧挥杆，这是导致打出左曲球的常见错误。

步骤4：当头部返回恰当的预备姿势(鼻子正对着球)时，让头部的转动触发你的起杆。基本上，你要想象球杆正接过头部的动力。双眼跟踪目标线的举动可以成为一个平稳、顺畅的触发器。

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