秋季打球被风吹伤应何如预防及加速恢复

曾在_天涯 · 发表于 2016-11-1 00:00:00

研究表明，高尔夫球运动是一项安全系数较高的项目，在众多的体育运动项目中，高尔夫球运动所产生的运动损伤是最少的。但这并不表示打高尔夫不会受伤，现在天气寒冷，秋风干燥，在室外打高尔夫，一不小心就会被风吹伤，那我们应该怎么预防呢？

预防风伤和风伤后加速复原的方法

1、保持皮肤湿度：外出打球运动时要擦上保湿乳液，一天最好擦上3~4次。最好的保湿剂是凡士林。

2、保护脸部：如果要在外面待上较长一段时间，外出前不要洗脸或刮胡子，因为这会除去皮肤的天然保护层。

3、注意使用防晒乳和护唇膏：晒伤也是引起风伤的原因之一，尤其是在干冷多风的天气更应注意。嘴唇也很容易受到风伤，应给予特别的保护。

4、着装要注意保暖：身体最容易引起风伤的部位是颈前部，因为此处的皮肤薄而且较少受到保护，打球时可穿高领衣物保护，最好是纯棉的，羊毛制品会刺激皮肤，特别是流汗时。同时，也应戴棉帽、手套等。

5、采用止痛药：有些药物除了可止痛，也能加速复原(如阿斯匹林)，但服用药物时应遵医嘱。

症状

在寒冷刮风的天气打高尔夫球时，如不注意保护，冷风吹拂脸颊后，脸颊可能会产生红肿疼痛的现象，其症状和感觉类似烧伤。这是皮肤表层过度干燥引起的发炎现象。风伤同晒伤有些相似，但是没有晒伤那么严重，一般几天后会自行痊愈。但是如果有感染现象或者皮肤变白、起水疱，而且相当疼痛，就可能是冻疮，应及时去看医生。

有些朋友不以为然，不就被风吹吹嘛！能有多大问题，事实上，风太大很容易让我们的皮肤受伤，除了涂抹防皲裂的护肤用品，球友们在饮食上也要注意，多补充水分，尽量在室内打球。

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