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[21高尔夫] 【球技】收杆要平稳重心转至左脚，髋部正对目标

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在线会员 发表于 2016-4-3 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
【球技】收杆要平稳重心转至左脚，髋部正对目标




        “保持收杆平衡可以减少啃地等失误的发生，让你的击球更扎实。”


【球技】收杆要平稳重心转至左脚，髋部正对目标



　　很多业余球友都普遍存在的一个问题是：挥杆结束后，收杆时永远也站不稳。他们的重心没能很好地转移至身体左侧，结果导致上半身前倾，右脚向前迈一步才能勉强站稳。


　　收杆不稳往往是击球不扎实的表现，如果挥杆通过触球区时没能将身体重心向目标方向转移，杆头就很容易先触地再触球，啃地球在所难免。启动下杆时，你首先应该通过髋关节侧向移动来向左转移重心，然后把注意力集中在完整、平衡地收杆上。

　　要想完成平稳的收杆，通过触球区后，髋关节继续向左侧转动，直至完全正对目标方向。此时，右脚跟抬起，以脚尖点地，身体重心几乎都放在左脚上。也就是说，躯干、肩膀、双臂和头部全都位于左脚上方。如果挥杆结束后可以保持这个姿势并站稳，这就意味着你的挥杆很顺畅，并实现了扎实的触球。



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髋部骨折, 重心在右腿

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