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[21高尔夫] 10种推杆方式总有一种最适合你

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i超杨丽
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在线会员 发表于 2014-3-11 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
推杆的握杆办法多种多样，在推击时，我们不但应采用自己感觉最舒服的握法，还应找出我们最常犯的推击错误是什么，然后采用一种能够避免这种错误的握法！

   我们测试了10种最常见的握杆法，发现其中一些方法有助于控制距离，另一些方法有助于控制方向。差点越高，你越是需要加强对距离的控制，你应该采用一种能够避免左腕弯曲导致杆身角度改变（这会增加或减小有效杆面倾角）的握杆法。如果你的水平较高，你也许更需要重视冲击球姿势，你应该采用一种能够避免上杆时杆面错误地开放或闭合的握杆法。

   在接下来的图表中，针对不同的差点者的最佳握杆法采用黄色块标出……

1、互锁式

10种推杆方式总有一种最适合你


差点
 冲击球角度
 冲击球杆面倾角
0
 开放0.3度
  -1.6度
10
 闭合0.4度
  +1.2度
18
 闭合1.9度
  +0.8度
25
 开放2.9度
  +0.9度
36
 闭合1.8度
  -0.2度
   在推击高手中最为有效，但与其他方法相比没有特殊的优势。

2、 重叠式

10种推杆方式总有一种最适合你


差点
 冲击球角度
 冲击球杆面倾角
0
 开放0.2度
 -1.6度
10
 闭合0.3度
  +1.3度
18
  闭合1.1度
 +0.6度
25
  开放1.3度
  +1.0度
36
  开放1.0度
  -0.1度
   感觉接近全挥杆的握杆。有些高差点球在推击时如果采用与全挥杆不同的握杆，手感会变差，这种握杆很适合他们。

3、反重叠式

10种推杆方式总有一种最适合你


差点
 冲击球角度
 冲击球杆面倾角
0
 开放0.5度
 -0.6度
10
 闭合0.9度
  +1.5度
18
  闭合2.9度
  -0.2度
25
  开放2.3度
  +0.5度
36
  闭合2.3度
  +2.1度
   表现一般，适用于各种差点的球手

4、反重叠式 食指伸直


10种推杆方式总有一种最适合你


差点
 冲击球角度
 冲击球杆面倾角
  0
 开放0.4度
 -2.1度
10
 闭合0.5度
  +1.0度
18
  闭合1.7度
  -0.7度
25
  闭合0.7度
  +1.5度
36
  开放1.8度
  -1.4度
   对于25差点者而言，有助于避免过多的双手动作，但对距离控制不利

5、棒球式

10种推杆方式总有一种最适合你


差点
 冲击球角度
 冲击球杆面倾角
0
 开放0.8度
 -1.6度
10
 闭合0.5度
  +1.3度
18
  闭合1.2度
  -1.1度
25
  开放2.1度
  +1.2度
36
  开放2.4度
  +1.2度
   零差点者手感很好（冲击球时杆身倾斜），这种握杆法对他们而言过于注重击球控制，过于死板。

6、双手分开的棒球式

10种推杆方式总有一种最适合你


差点
 冲击球角度
 冲击球杆面倾角
0
 开放0.6度
 -2.0度
10
 开放0.5度
 +1.2度
18
 开放1.8度
 +0.2度
25
 开放1.1度
 +1.7度
36
 闭合0.7度
 +0.4度
   对于高差点者而言使一种可靠的选择，但会使得零差点者的杆头先触地后触球。

7、左手低于右手

10种推杆方式总有一种最适合你


差点
 冲击球角度
 冲击球杆面倾角
  0
 开放0.4度
 -0.9度
10
  开放0.2度
 +2.0度
18
  闭合0.7度
 +2.4度
25
  开放3.2度
 +0.4度
36
  闭合3.3度
 +2.4度
   有助于在冲击球时使杆面保持朝向目标。高差点者可能难以适应这种调整。

8、爪形

10种推杆方式总有一种最适合你


差点
 冲击球角度
 冲击球杆面倾角
0
 闭合0.4度
 -1.0度
10
 闭合0.1度
 +0.7度
18
  闭合1.0度
 +0.9度
25
  开放2.1度
 -0.7度
36
  闭合0.6度
 +1.6度
   高差点者采用这种握杆法后容易使肩部过度转动，导致杆面闭合。但它能够帮助中差点者纠正多种典型推击失误。

9、兰格式

10种推杆方式总有一种最适合你


差点

冲击球角度

冲击球杆面倾角

0

闭合0.1度

-1.7度

10

开放0.5度

  +0.6度

  18

  闭合2.5度

  -0.1度

  25

  开放3.5度

  +0.9度

36

  开放2.7度

  +0.4度

   对于10差点者是一种可靠的选择。如果i的主要失误是双手动作过多，难以控制杆面角度，你可以采用这种握杆法。

10、右手支配

10种推杆方式总有一种最适合你


差点
 冲击球角度
 冲击球杆面倾角
0
 开放0.9度
 -1.1度
10
 开放0.3度
 +1.6度
18
  闭合2.2度
 -0.1度
25
  开放1.3度
 +0.9度
36
  闭合1.6度
 -2.5度
   与全挥杆不同，以右手支配击球的握杆法对于控制冲击球时的杆面角度作用不大。
推杆技巧, 推杆动作要领, 推杆尺寸选择

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