重心转移的福利！

whb20162 · 发表于 2017-9-7 00:00:00

今天与大家聊聊“ 重心转移 ”

挥杆技术中重心转移包含两部分：

1.上杆
-准备击球到上杆顶点时，通过启动上半身（肩膀和手臂）的旋转将身体大部分重心转移到右脚内侧。

2.下杆
-上杆至顶点开始下杆时，再通过下半身髋部的反向旋转将身体重心转移到左脚。

这样一来一回，从积蓄力量到释放力量，然后通过球杆把力传递给球

重心转移是个好东西，它是高尔夫挥杆力量的精髓。

重心转移对挥杆有哪些好处：

1.释放更多力量

重心转移是通过下半身，主要是髋部的力量作为主导。这部分正式我们身体到核心力量部分。

核心力量到来的动力势能必然比单靠手臂的力量要大。
击球距离也一定比你用手臂抡的更远！

2.产生挤压式击球

挤压式击球一般为高水平的职业和半职业球手的触地模式，也是每个球友的梦寐以求。

击球瞬间，球所在位置未达到半径的弧顶，而是触球后继续向下挤压，产生更为扎实劲爆的远距离，而带来的球的反向旋转，使球在果岭减少滚动、易停球。
重心转移是很做到的高尔夫挥杆姿势，如能做到完美的重心转移，那么就不难产生挤压式击球。因为重新转移使我们以俯角击球，更多的产生向下的击打。
的力。

相反，如果是错误的重心转移，比如“重心反向转移”，就很难做到向下挤压式的挥杆。这种情况通常会导致：捞球、把球打薄

3.产生合理的挥杆节奏

节奏tempo，是挥杆的的时间规律，或者说是对挥杆速度的把控。
一记高质量的击球包涵三部分：技术、平衡、节奏。
如此可见挥杆节奏的重要性