「重心转移」简单易重复，小白也能轻松增距！

哟哟哟红棉袄

一聊到“重心转移”的话题，不论是球场资深的老球友还是新入门的小白，相信都有自己的独特见解。多数球友都知道重心转移的重要性，但是什么是正确的重心转移，如何才能正确的做到呢？今天，运动表现馆打远专项导师——石创业教练通过两个练习帮助球友找到挥杆中重心转移的动作要领！

• 课后笔记：
  

重心转移是远距击球的关键要点。首先我们要明确，在下杆击球的过程中，先转移后击球是增加距离的关键！


方法①：左脚踩球练习
身体中心点不改变，下半身力量往左侧下踩。

方法②：移动中击球练习

移动中击球练习有利于感受重心转移。

简单的练习更能辅助大家找到击球感觉！重心转移做不好的球友以及突然找不到一号木击球感觉的球友记得试一下哦~

• 石创业教练往期打远课程
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「要点分析」做好正确重心转移，稳定击球有保障！

「稳远前提」做错一步，你的击球成功率就只有33.3%！
「增距」增加一号木滚动距离，打远不再遥远！

• 深入学习：
  
  

「稳定远距」了解优势，避开误区，打远路上一步到位！

「组合精选课」适合不同球员开球距离的方法在这里！
「高效解决」这3种常见的造成击球不扎实的动作，你有吗？

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编辑：阿凯 | 视频：高提士 | 图片：高提士、婷婷

本期在线课程，由风神队冠军球员教练、运动表现馆打远专项导师、19年教学经验、前职业球员石创业为大家带来《不同类型球员打远技巧合集》，通过针对男女学员之间的不同技术特点以及结合影响发力的常见原因去解析练习场上常见的挥杆问题，教会大家如何正确发力以及增加挥杆的爆发力，同时提供针对性的练习方法，帮助球友们掌握技巧，正确发力，轻松增加开球距离！

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