打出笔直的击球，离不开方正的杆面，手腕动作是关键因素 ...

Behind_1 · 发表于 1970-1-1 08:00:00

想把球打直，必须要满足两个条件：方正的杆头轨迹+方正的杆面。当满足了这两个条件，无论你采用哪种挥杆方式，都可以帮助我们打出直球。换句话来说，如果你击球不直，也必然是其中的一个没有保持方正。

对于击球方向而言，杆面的影响要比杆头轨迹更大一些，所以我们今天就来说说如何在挥杆过程中形成方正的杆面，并最终方正触球打出笔直的方向。

一般情况下，杆面是否方正与手腕动作有着很大的关系，因此我们必须要在挥杆过程中做出正确的手腕动作，而下面这4点就是关键因素。

握杆对手腕的影响

太过强势的握杆容易在上杆时让手腕弓起来，形成闭合的杆面，容易打出左曲球；而太过弱势的握杆则会使手腕向外侧翻腕，造成杆面开放，容易打出右曲球。

所以，中性握杆更容易在上杆至顶点时保持左手腕的平直，从而形成方正的杆面。不过略微强势是可以的，而且很多职业球员都采用这样的握杆方式，能帮助我们打出强力的小左飞球。但需要注意的是强势的程度，大概可以看到左手的1-2个关节就可以了。

方正引杆

引杆阶段如果处理不当，同样会造成杆面的开放或者闭合，比如引杆时直接立腕会容易形成闭合的杆面，达斯汀·约翰逊就是典型的例子，因此他很擅长打小左曲球。或者引杆时直接向内侧翻转手腕，则会造成杆面开放。

在引杆过程中，手腕最好不要有多余的动作，这样有利于上杆至顶点时形成方正的杆面，对打出直球更有帮助。尽管DJ立腕较早，但不一定适合所有人。

正确立腕

当引杆结束，接下来就是转身的同时立腕了，如何立腕也是影响杆面的一个重要因素。一般情况下，正确的立腕方向是向上立腕，也就是让左手的大拇指指向天空，这样做更容易保持左手腕的平直，使杆面方正。

假如向内侧立腕或者向外侧立腕，就会导致杆面闭合或者开放。

正确释放手腕动作

如果提前释放手腕动作，那么触球时杆头就会超过双手，以闭合的状态击球；如果过分延迟手腕的释放，那么则会导致杆面以开放的状态击球。

所以，在下杆过程中除了把握合理的释放时机之外，我们还需要想象着在触球瞬间让右手掌朝向目标方向，使手腕还原回击球准备时的姿势，从而让杆面方正触球。

如果你经常击球不直，那么最好检查一下上杆至顶点时是否保持左手腕的平直并与杆面处于同一平面上，然后按照上述的4点对症下药即可。

图片来源：网络

推荐阅读：
想减掉5杆？不用改动作也可以，你只需练好这些就够了
如何像职业球员一样挥杆？做好这3点，你也能轻松打远
这10个要点，是练好全挥杆的关键，每一个都很重要
提升杆头速度，需要加大挥杆半径，试试这3个动作
一个小小的上杆错误，原来会带来这么多影响？看完赶紧纠正吧
想提升球技，不是练得越多越好，你得这样做！
杆头速度不快？除了挥杆，可能这个动作也做错了
打不好短切球？这个动作容易击球偏左，一招教你纠正
谢奥菲勒夺奥运会金牌，铁杆表现是获胜的关键因素，这个挥杆建议你得听听
为什么你打不好长铁杆？这3点是主要原因，很多人都做错了
一号木的10个技巧，再也不怕打不出又直又远的开球了
连续击球失误？别慌，你可以试试这个练习
除了正确发力，这4个简单动作，也是打远的秘诀
启动就错了？两个练习，让你学会用下半身启动下杆