打不远不可怕！做好这3点，没距离也能打出低杆

panqinghui · 发表于 1970-1-1 08:00:00

打高尔夫，并不是说所有人都可以打出远距离的击球，或受限于身体条件，或难以突破技术瓶颈，其实大部分业余球友的击球距离都很有限。

但我想说的是，即便你的击球距离不够出彩，也一样可以打出漂亮的杆数，要知道，就算是在美巡赛的赛场上也存着不少距离不远的球手，而且他们照样能够夺冠。

那么，当距离提升无望的时候，我们如何通过其它条件打出较低的杆数呢？我认为应该往以下几个方向去努力。

提高开球准确性

既然开球不远，那就尽量多地把球打上球道吧，而这，对于业余球友来说甚至比距离还要重要。三个步骤就可以帮助你提高开球的准确性。

首先，在击球准备时让球正对左脚内侧，并保证身体和头部位于球后，这是产生扎实击球的关键；其次，上杆到顶点时要完整地转动肩膀，这样做可以更容易形成正确的挥杆轨迹；最后，下杆时让身体转动与手臂挥动同步化，下杆转身的同时手臂要带动球杆向下挥动至臀部的高度，同步化做的越好，击球就越扎实，杆头也会处于正确的轨迹上。

打出精准、扎实的铁杆击球

精准的铁杆是球场上得分的关键，甚至可以弥补距离不足带来的影响。所以，铁杆可以不远，但一定要准，尽量用最少的杆数攻上果岭，并靠近旗杆。

而想打好铁杆必须要做到的一点是，保持一致的挥杆节奏和挥杆速度，千万不要面对远距离击球就加点力气，近距离击球就刻意放缓挥杆速度，那太容易出错了，节奏一致才更容易实现击球的精准性。

还有一个条件是，让铁杆扎实触球，这是打出稳定击球的关键因素。而扎实触球，则必须要形成合理的下杆顺序，否则就无法在触球瞬间使杆身前倾打出“挤压式”的击球，一定要遵循自下而上“双腿—髋关节—肩膀—双手—球杆”的顺序。

提升短杆能力

花更多的时间练习100码以内的短距离击球吧，那比什么都更有帮助，甚至可以帮助你大幅度降低杆数，只要你愿意去苦练。

而在练习过程中只需注意两点，第一是挥杆时保证身体的稳定性，尤其是下盘不要做出大幅度的动作；第二是触球瞬间别着急翻转手腕，否则很容易打出偏左的击球，而是要让杆面正对目标继续向前运动，这是打出笔直方向的最好保障。

除了以上这三点，业余球友还欠缺推杆技术以及救球能力，这也是需要去补足的短板，最好在每次练习时都做一些针对性的练习。想打好高尔夫，不是只有提升距离一条路可走，做好上面这些，没距离也能打出低杆。

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图片来源：网络

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